Аштанга Йога тур в Индии. 23 февраля

ГОКАРНА - ЖИВАЯ ЛЕГЕНДА
23 февраля - 8 марта 2023

АШТАНГА ТУР

программа
для любого уровня подготовки

ПОЧЕМУ МОИ ТУРЫ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНЫ?

Для любого уровня практики

Подходит как для имеющих опыт практики Аштнага Виньяса Йоги, так и для начинающих, у кого такого опыта мало, или он вовсе отсутствует.

Небольшая группа

10 - 15 человек позволяет каждому уделить достаточно времени и внимания для получения лучшего результата

Персональный подход

Учитываем особенности физической формы, строения тела,возможные физиологические и медицинские ограничения. Рекомендуем подходящую технику выполнения, скорость, количество упражнений, их длительность и интенсивность.

Активность

Аштанга Йога требует большей физической активности и психической концентрации, нежели, другие известные традиционные стили. В этом смысле этот вид практики нельзя назвать легким.

За 14 дней

Развить и закрепить имеющейся уровень практики, отработать базовые компоненты асан и виньяс.
Достичь прогресса в освоении более сложных связок. Улучшить общий уровень физической формы, технику, последовательность, связанность асан и дыхательного цикла. Освоить новые медитативные и дыхательные техники.
Узнать азы биоэнергетического подхода В. Райха

Частота практики

Занятия проходят дважды в день ежедневно, кроме выходного дня (одна из суббот) и длинных экскурсий (когда вечернее занятие отменяется).

Дневной распорядок практик

07:00 - 09:00

Аштанга Йога (комплекс первого уровня сложности)

18:00 - 19:00

Хатха Йога - упражнения на проработку и раскрытие зон тела
Дыхательные практики - пранаямы
Медитативные техники - статические, динамические, кинестетические, дыхательные
Телесно ориентированная терапия В. Райха (направленная на разблокирование центров тела и снятие психофизического напряжения - парные и групповые упражнения) .

Хатха Йога - упражнения на проработку и раскрытие зон тела
Дыхательные практики - пранаямы
Медитативные техники - статические, динамические, кинестетические, дыхательные
Телесно ориентированная терапия В. Райха (направленная на разблокирование центров тела и снятие психофизического напряжения - парные и групповые упражнения) .

Каким будет результат?

Эффект синергии целостного подхода в данной практике приводит к глубокому очищению тела и успокоению ума,
приводя центробежные силы в равновесие…

Приведете в равновесие Ум и Эмоциональное состояние

Проведете полноценную детоксикацию организма

Восполните силы, укрепите тело и иммунитет в конце зимы

Зарядитесь энергией солнца
и силой моря

Напитаетесь витаминами и нутриентами из свежих овощей, фруктов и даров океана

Освоите новые медитативные техники в местах природной и мистической силы

Научитесь основам Телесно Ориентированной Терапии В. Райха

Почему Гокарна?

Гокарна — Сакральный Город. Сюда стекаются паломники не только из Индии, но и со всех уголков мира. Буквально каждый сантиметр города освящён событиями древности, а храмовых комплексов так много, словно весь город - один большой храм.

Непосредственно в Гокарне находится пещера, откуда на земле, согласно приданию, по-явился сам Аадийоги - Шива, а Ганеша - посетил Гокарну в обличье мальчика-монаха и смог именно здесь хитростью одолеть могущественного демона, угрожавшего целостности мироздания.

Коллекция уникальных по красоте пляжей связывает побережье полуострова в единую экосистему и создает комфортный микроклимат этого места. Здесь совершенно особен-ный шум океана, пробирающий до глубины Души и тотально расслабляющий.

Рыбный рынок в Гокарне открыт каждый день с раннего утра до глубокого вечера. Боль-шинство овощей и фруктов растут тут же. Радует не только разнообразие, но и цены в местных кафе и на рынке (в несколько раз ниже российских).
Любители медовых мини бананчиков, сладчайшей папайи, сочных ананасов и более экзо-тических овощей и фруктов найдут, чем себя порадовать.

Атмосфера

Индия - страна с богатой историей, радушными жителями, разнообразной кухней, красивейшей природой, самобытной архитектурой, религиозными традициями. Она пропитана мистикой, мифами и легендами. Все это вы сможете почувствовать и обрести в Гокарне и ее окрестностях. Сила, разлитая в воздухе, буквально электризует это место. Гокарна была упомянута еще в Ригведе - старейшей из всех вед. Определить точно сколько этому месту лет, не могут даже историки.

Жить и заниматься Йогой в джунглях на берегу океана, под пение тропических птиц в окружении мест силы - незабываемые ощущения и опыт.

Спокойная, созерцательная атмосфера уравновешивает ум и помогает медитации. Вулка-нические холмы на закате. Долгий взгляд на волны, бьющие в кромку уходящего горизонта. Убаюкивающий бескрайний океан. Тут вас и настигнет Шанти-Ом :)

Пляж Кудли представляет собой небольшую бухту, с обеих сторон закрытую скалами. Волны если и бывают, то небольшие.
Люди приезжают сюда на несколько месяцев, многие живут семьями.

Прогулки и экскурсии

Культурная прогулка по Гокарне: традиции, культура, храмы, значимые места.

Экскурсия по пляжам Гокарны на лодке:
Гокарна-бич, Кудли, Ом-бич, Баттерфляй бич.

Скалы Яна. Место паломничества благодаря нерукотворному образу Шивы, возникшему внутри скалы, и его храму.

Гокарна Бич - главный пляж Гокарны - широкая полоска песка, растянувшаяся на несколько километров.
Кокосовые пальмы и непрекращающийся никогда шум прибоя.

Размещение - в ретритном центре с видом на бухту Кудли или в отдельно стоящих аутентичных домиках в лесном массиве в двухместных номерах с кондиционером. Пляж Кудли в 5 минутах ходьбы.

Частые вопросы

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, пожалуйста, напишите нам через мессенджеры или через форму в разделе "Контакты"

В этом туре особое внимание будет уделено направлению АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА во время утренних практик. Вечерние практики включают различные дыхательные и медитативные техники.

В случае форс-мажорных обстоятельств мы, конечно, вернём все средства за вычетом 10% процентов от внесённой суммы (предоплаты), включающие в себя налоги и затраты на организацию.

Для регистрации на тур необходимо до 1 февраля 2023 года внести предоплату 20% от стоимости тура. Оставшуюся часть 80% внести по прибытию на место проведения.

В случае отказа не позднее 1 февраля возврат составит 90% от внесённых средств (от предоплаты).
В случае отказа не позднее 10 февраля возврат составит 50% от внесённых средств (от предоплаты).
В случае отказа после 18 февраля возврат внесённых средств (предоплаты) не осуществляется.

Скидку 10% от стоимости тура можно получить, зарегистрировавшись на тур не позднее 15.12.2022
Скидку 5% от стоимости тура можно получить, зарегистрировавшись на тур не позднее 01.01.2023
Скидку 3% от стоимости тура можно получить, зарегистрировавшись на тур не позднее 15.01.2012

Для групп более 3 человек также есть дополнительные скидки - напишите нам в мессенджер или через контактную форму в разделе "Контакты"

Моя программа расчитана на любой опыт в практике йоги и подойдёт как для начинающего, так и для опытного практика. Нет лучше места на Земле, чтобы познакомиться с практикой йоги.

Ретритный центр в городке Гокарна штата Карнатака. Комфортные по индийским меркам двухместные номера с кондиционером. В некоторых номерах возможно поставить третью кровать. В нашем распоряжении аутентичный йога плейс под тенистым баньяном и чистый бассейн, в котором действительно можно купаться:)

В настоящий момент держатели карт VISA, Master Card российских банков не обслуживаются в терминалах банкоматов и точках продаж. Рекомендую до отъезда купить доллары или евро в достаточном количестве и менять на месте в обменных пунктах - их в избытке.

Возможно, скоро индийские банкоматы будут принимать карты МИР, что очень упростит вопрос финансов, но пока расчитывать на это не нужно.

Приблизительные цены:

завтрак - 5usd
ужин - 10-20usd
экскурсии - 20-100usd в зависимости от продолжительности и количества участников

Роуминг у российских операторов довольно дорогой в Индии. Если Вам необходимо постоянно находится на связи, то можно на месте приобрести сим-карту индийского провайдера (часто уже активированную - ждать активации не нужно). Связь и интернет в Индии очень недорогие.

В ретритном центре есть бесплатный wi-fi, как и в ближайших кафе, в том числе, на пляже.

Вы можете самостоятельно приобрести билет у любой авиакомпании или обратиться к нам за поддержкой.

Стоимость тура

АШТАНГА ЙОГА ТУР в ГОКАРНЕ.
Февраль / Март 2023

73 600

23 февраля - 8 марта

- двухместное проживание в номерах с кондиционером и бесплатным wi-fi
- завтраки,
- сопровождение 24/7
- все утренние и вечерние практики,
- групповой трансфер: Аэропорт Даболим (Гоа) - Гокарна - Даболим

- перелёт Москва-Гоа-Москва (около 50 тыс руб) - приобретаете самостоятельно или можете воспользоваться блоком мест на чартерные рейсы, которые нам предоставляет туристическая компания - партнёр. Для уточнения ситуации с билетами на чартеры свяжитесь с нами через мессенджеры или в разделе Контакты этого сайта.

- виза - 3 500 руб. Узнать список документов и оформить электронную визу, можно, например, здесь>>
- настоятельно реклмендую оформить медицинскую страховку - приблизительно 2000 руб. Например, здесь>>
- массажи и другие процедуры
- экскурсии

Вконтакте

Чат